bylinková koupel                                                                                                 Jaké bylinky zvolit?

- Jaké bylinky zvolit?

- heřmánek napomáhá ošklivým ekzémum a špatně se hojivým zraněním a kožním problémům
- meduňku zvol pokud máš problémy s nervozitou nebo se spánkem
- máta je skvělá pro dýchací obtíže jako je astma, zánět průdušek nebo suchý kašel
- růži zase můžeš použít na nervozitu, nespavost nebo bolesti hlavy
- rozmarýn pomůže od únavy tvým nožkám, ale pomáhá i od duševního vyčerpání, bolestí hlavy, poruch krevního oběhu, či kašli
- šalvej zase snižuje vylučování potu a mírní záněty
- kopřivu použij v případě, že máš problém s čistotou pokožky
- a taková bazalka je dobrá proti nespavosti či bolestem hlavy z nervozity

bylinková koupel                                                                                       

Duševní relaxace díky bylinkové koupeli

aktualizováno 09.10.2012, 13:04 | Krásná.cz/Mersmerize

Jsi psychicky i fyzicky vyčerpaná, unavená? Nic tě nebaví, cítíš se lidově řečeno pod psa? To je jasné znamení toho, že potřebuješ pořádnou dávku relaxace.

A nemusí to znamenat pouze to, že si lehneš do postele a usneš. Vyčistit si hlavu, odpočinout si, ulevit svému tělu a skvěle se vykoupat - o tom je bylinková koupel.

Takovou koupel plnou bylinek si můžeš dopřát nejen v lázních a na ozdravných pobytek, ale také u sebe doma, ve své vlastní koupelně. Bylinkové koupele navíc při správném provedení a výběru mohou zmírnit různé zdravotní potíže a pořádně tě povzbudit. A stačí ti k tomu jen bylinky, které není vůbec těžké sehnat.

(Foto: Thinkstockphotos)

Vezmi si hrst bylinek (obvykle se udává 150 - 200 gramů) a nech je půl hodinky vylouhovat v jednom litru vařící vody. Poté si k ruce připrav cedník a bylinky odděl od horké vody, kterou posléze nalij do své připravené koupele.