Pozdní narozeniny z kamoškou Pajou                                                                                                               Ahojky dneska vám ukažu co sem dostala od kamošky k narozeninám .Po dlouhý době jsme se za se viděli a donesla mi darky k narozeninám byl to skvělí den šli jsme do obchodu z oblečením                  

tuhle halenku na léto

a ma oblíbená barva fialová tričko                                                             potom mě Pajuše pozvala do naší oblíbené kávarni  paja si dala mleční šejk a ja kapučíno s oříškovou příchutí                              

pajuše pije šejk

moje capučíno

paja ma užasnej tablet ma tam zpoustu obrázku na to co bude vyrabět je velmi šikovná hlavně na šperky                                                                                                         

tenhle nahrdelník se dlouho zcháněla je užasní Paja se trefila

další co sem si oblíbila je tenhle darek užasní co sem si koupila

řetízek ještě lepší takovej romantické

vypada jako upíří víte zní to divně ale miluju horory i jako knihy o upírech 

a poslední výroba od paji říkala sem že je šikovná                           KOSMETIKA    

třešňový balzam na rty je užasní a krásně hydratuje

tohle je od pajuši sprcháč vuně citronu

maska na vlasy krásně hydratuje je je užasní

od mamky další masky

a laky od avonu od paji 

moje večeře kuřecí maso a brambory ten patek byl nejlepší zase vidět po dlouhý době Paju  je jako moje sestra a mam jí moc rada krásní den přeji vaše Berenike

Moje narozeniny                                                                                                                                                  Včera mi bylo 23let nemužu tomu uvěřit jak ten čas letí mamka mě v patek vzala na nakupi do českýchkromě  bedějic byla sem nadčena vyfotila sem tam asi jen jeden obchod víc sem nemohla ale ukažu vám co sem si pořídila kromě dortu ten kvuli dietě pořad nesmim jdeme na to                                    

tady je obchod new york                                                                             

tahle košile byla užasná 

i tohle triko ale bohužel sem ho neoblíkla jednou snad ano                        

po dlouhý době sem si neodpustila bubble moc ho miluju

co v tom bylo                                                                                                 

v levných knihach sem si vybrala něco pro zahradníky a něco o upírech

tak co sem si pořídila je to v týhle tašce                                                                

taška z obchodu new york muj oblíbení obchod

tyhle dvě trička ruže a paříž vždy si spomenu na mojí kamošku pajuše miluje paříž

a naramky k tomu                                                                                        

přiznam se docela sem se stima tričkama rozjela chtěla sem už přivolat jaro a leto už aby to bylo

co na to říkate pište co si otom myslíte

další je kosmetika yves rocher má oblíbená prodejna tohle je gel a voda na problematickou pleť napíšu vám pak recenzi

další jsou oční stíny hněde ,lesk a jelení luj

no nejsou užasné pecka

a k tomu sem jako dárek měla naušnice a řetízek

takhle vypadají zbýska                                                     

douglas je další ma oblíbena značka na kosmetiku ale vybrala sem si jen par věcí 

2tableti do vany a rozpustné olejové a masku na obličej mrtvé moře a nechala sem si udělat kartičku

2 laky od mamky essence

a ještě jednu knihu doufám že se vam članek líbil napište mi jaké nakupi mate vy nebo co dostaváte k nározkam vy hezky den vaše berenike

AVON A ORIFLAME                                                                                                                                          Ahojky po dlouhý době už sem po operaci je mi už ohodně líp zhubla sem kolem 9kil (budu pokračovat) dneska vám budu ukazovat kosmetiku od avonu a oriflame ja mezi tady tě ma značkama nedělam rozdíli  mam je rada oba nejlepší jsou výrobky na jaro,léto a vánoce což vždy miluju deme nato co takhle avon je toho víc                                                                                                                     AVON                                                                                                                                                              

obsahuje provitamín B5.šetrně čistí a vyživuje vlasy a zanecháva je hedvábně hebké .Dodává jim okamžitě neodolatelnou hebkost a zařiví přirození lesk  od kořínku až ke konečkum.                                                                                                                                                      

Další je na barevné vlasy pomaha dukladně vyživovat a chránit barvené vlasy a prodlužuje životnost barvy.                                                                                                         

krém na nohy vuní levandule a bambuckým máslem

tento vysoce hydratační krém s výtažky z levandule pomáhá zjemňovat pokožku nohou během noci a další ten světlý je bambucký okamžitě hydratuje hrubou a suchou pokožku                                                                                                                                                      

pěny do koupele jedna je má oblíbena ruže a granátové jablko krasně to voní a hydratuje 

tady jsou katalogi na jaro už se těšim co si obědnam.                                 ORIFLAME                                                                                                                                                   

tady je diař krásnej moc 

pardon že je to obraceně krásně to voní vuně květin

jelení luj vuní melounu

krásně barevné

barvy od celeste Buckingham a k tomu byl řetízek zdarma

že by bylo konečně jaro krokus

hurááááááááááá

moje večeře ryba,sálat ,červená řepa                               Doufam že se vam članek líbil a v sobotu vam napíšu bud v patek jedu do plzně a nebo české budějovice tak vam v sobotu napíšu a dam fotky zatim papapap vaše  berenike

Mé oblíbené věci a novinky na jaro-                                                                                                             ahojky všem dlouho sem nepsala byla sem na operaci žlučníkových kamenu díky bohu to mam za sebou jen musim ještě 3 měsíce držet dietu a na kontrolu takže dneska vám napíšu o mích oblíbeních věcí a oblečení na jaro už aby bylo mam spoustu článku na jaro tak jdeme na to                                                

oční gel na unavené oči značka Alterra natur kosmetik hydratuje oční okolí z bio hroznové víno a bio bílý čaj-Každá pleť si zaslouží individualní péči.Určeno pro dehydrovanou pleť očního okolí-dodává svěžest a zařivý vzhled.Bio olivový olej a bio výtažky z hroznového vína vyrovnávají hydrataci pleti a  udržují ji krásně  vláčnou.Tenhle výrobek je užasní nemam tak suche a unavené okolí očí krásně voní oční okolí je svěží určitě si to kupte.                      

další muj oblíbení výrobek je od nivea BB-krém se přizpusobí vašemu tonu pleti a je určen pro problematickou plet .Lehké antibakteriální složení s aktivními výtažky z magnolie s barevným nádechem.                                                                                               Rychle se střebává a zmatňuje pleť.  

Sjednocuje ton pleti a zanechává ji přirozeně zářivou.                                                                               Pomáhá učinně a dlouhodobě redukovat nedokonalosti pleti -pigmentové skvrny,známky únavy,tmavé kruhy pod očima nebo začervenalou pleť .Poskytuje pleti 24 hodinovou hydrataci.Viditelně zjemňuje pory.              Použití-Nanášejte rovnoměrně v malých dávkách na vyčištěnou pleť.Vynechejté oblast kolém očí.Dokonale a nemusim používat krémi pod make-up .

Balzam na rty od yves rocher z vuní vanilky -moje oblíbená značka a hrozně sem si oblíbila bálzami na rty krásně hydratuje jen stačí parkrát na mazat na rty nemusíte celí den si je mazat je to užasné mam v plánu vám ukázat dalši na jaro nebo léto dougám že se vám článek líbil a jak se vy připravuje te na jaro napište z pozdravem Bereniké

Dlouhodobá detoxikace organizmu-Ahoj všem lidičkám dneska vám chci napsat o detoxikaci organismu po zimním obdobím co dělat aby se naše tělo očistilo od všech nečistot co jsme během zimi na schromaždily tak jdeme na to.                                                                                                            Jakmile jsme vyčistili náš trávicí trakt a hlavně na jaře jsme bylinkami a změnou jídelníčku pomohli vyčistit naše tělo, můžeme se začít učit dlouhodobé praktiky detoxikace. Máme tady pro vás několik rad pro každý den:

Teplá voda s citronem

Když se ráno probudíte, vypijte sklenici teplé vody (cca 3-4dcl) s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou. Vypijte nejdřív 1,5 dcl, pak si udělejte několik rotací trupu, několik předklonů a i třeba několik dřepů – stačí jen třeba 5 – 10. Díky těmto pohybům a teplé vody s citronem se zvýší peristaltika vašeho trávicího traktu a bude se podporovat vylučování. A našim cílem je, aby se toxické látky z našeho těla co nejdříve dostávaly ve stolici ven. Tyto cviky je nejlépe provádět mazi 5-7 hodinou ranní, kdy tlusté střevo nejvíce pracuje. Tento návyk můžete aplikovat celý život. Vyplatí se Vám to.                                                                                                                   Lněné semínko                                                                                                                                                                                          Využívejte síly lněného semínka pro podporu udržování čistoty vašich střev. Lněné semínko si rozemelte mlýnkem na mák nebo na kávu a každý den si dejte do vlažnější vody 3-5 lžiček. Již po několika dnech uvidíte ohromné výsledky, jak vám bude fungovat vylučování. Skvěle to funguje i pro lidi, co mají dlouhodobě zácpu a používají chemická projímadla.

Kysané zelí                                                                                                                                                                                                     Konzumujte každý den alespoň 100-200 g kysaného zelí. Nejlépe bez konzervantů. Kysané zelí velmi příznivě podporuje fungování trávicího traktu, obsahuje velké množství vlákniny, mnoho cenných vitaminů a fytoživin. Kysané zelí podporuje rozvoj „hodných“ bakterií“ v našem střevě. Vaše imunita je ve vašem trávicím traktu, proto se o ní starejme. Uvidíte, pokud toto budete dělat vždy minimálně od září do března, jak se vaše imunita zvýší.                                                                                                                                                                               Zeleninové saláty

Každý den se také zaměřujte na dostatečnou konzumaci zeleniny. Měly byste jíst tepelně upravenou zeleninu případně čerstvý zeleninový salát ke každému jídlu. Tím velmi podpoříte dlouhodobou čistotu vašich střev.               Pozor na sladkosti

Nekonzumujte žádné sladkosti, sladké nápoje nebo džusy. Sladké v našem těle podporuje rozvoj plísní a různých škodlivých organismů, takže pokud chceme tělo dlouhodobě čistit, je nutné se těmto potravinám vyhýbat.                                                                                                                                                                                                             Konzumace celozrnných výrobků

Pokud chceme náš trávicí trakt udržovat čistý, je vhodné skladbu jídelníčku zaměřit na celozrnné potraviny. (celozrnné žitný chléb, celozrnný knackebrot, celozrnné těstoviny, rýže natural apod.) Výrobky z bílé mouky jsou velmi nevhodné, dlouhodobě zanáší náš trávicí trakt, způsobují obezitu a civilizační choroby.

Pitný režim

Sice se pitnému režimu věnuji až nyní, ale určitě patří na první místo v pořadí důležitosti. Každý den pijte nejlépe neperlivou vodu. Pokud je to již voda z vodovodního řádu, není na škodě použít domácí vodní filtry. Nezapomínejte na to, že je velmi užitečné dávat si do vody ovocné nebo zeleninové šťávy. Stačí jen cca půl lžičky na 1 litry vody. Minerály z vody e pak lépe vstřebají do vašeho těla. Pijte tak často, aby vaše moč byla průhledná a čistá, tak se pozná dostatečný pitný režim.

Omezujte konzumaci uzenin a masa

Již jsme toto téma probírali v článku „Maso e jeho vliv na zdraví“ a také „Náhrady masa“. Pokud chci, aby mé tělo bylo dlouhodobě čisté, nesmím ho příliš zatěžovat. Proto je zde na místě pravidlo „všeho s mírou“.

Čerstvé zeleninové šťávy

Alespoň jednou za den si udělejte sklenici čerstvé zeleninové šťávy. Obsahuje nejenom velké množství cenných vitamínů, minerálů a fytoživin, ale také enzymů, kteří pomáhají našemu trávení a vstřebávání živin.                Mléčné výrobky

Většina lidí do svého jídla zařazuje hlavně kravské mléčné výrobky. Zde se držte zakysaných výrobků. Ale co kozí mléčné výrobky? Ty jsou úžasně zdravotně prospěšné. Kozí sýr, kozí jogurt nebo kozí mléko by mělo být součástí stravy i z hlediska dlouhodobé detoxikace.

Co říci závěrem?

Pokud toto budete dodržovat, uvidíte, že se časem budete cítit i vypadat mnohem svěžejší, zdravější a plni více energie. I vaše pleť bude zářivější a zdravější. Nechte tomu čas. Správná a účinná detoxikace trvá minimálně tolik měsíců jako je váš věk vydělený číslem 10. (člověk starý 30 let, pak minimální doba na vyčištění jeho těla bude 3 měsíce, záleží také na chorobách a zdravotním stavu jedince)

Naše tělo je dokonalé. Když budete omezovat příliv škodlivin, budete dodržovat techniky a pravidla dlouhodobé detoxikace a minimálně jednou za rok na jaře své tělo kompletně vyčistíte, pak obrovsky ovlivňujete své dlouhodobé zdraví, ale také podporujete procesy mládnutí.

různé ovocné a zeleninové Šťavy vymáčklé pravého ovoce a zeleniny jsou lepší než z obchodu

tyhle náplasti sou dobré aspoň podle pajuši mé kamarádky taky napište jaké stim máte zkušenosti doufám že se vám článek líbil a napište do komentařu co byste chtěli za článek pa Váše berenike