AVON A ORIFLAME                                                                                                                                          Ahojky po dlouhý době už sem po operaci je mi už ohodně líp zhubla sem kolem 9kil (budu pokračovat) dneska vám budu ukazovat kosmetiku od avonu a oriflame ja mezi tady tě ma značkama nedělam rozdíli  mam je rada oba nejlepší jsou výrobky na jaro,léto a vánoce což vždy miluju deme nato co takhle avon je toho víc                                                                                                                     AVON                                                                                                                                                              

obsahuje provitamín B5.šetrně čistí a vyživuje vlasy a zanecháva je hedvábně hebké .Dodává jim okamžitě neodolatelnou hebkost a zařiví přirození lesk  od kořínku až ke konečkum.                                                                                                                                                      

Další je na barevné vlasy pomaha dukladně vyživovat a chránit barvené vlasy a prodlužuje životnost barvy.                                                                                                         

krém na nohy vuní levandule a bambuckým máslem

tento vysoce hydratační krém s výtažky z levandule pomáhá zjemňovat pokožku nohou během noci a další ten světlý je bambucký okamžitě hydratuje hrubou a suchou pokožku                                                                                                                                                      

pěny do koupele jedna je má oblíbena ruže a granátové jablko krasně to voní a hydratuje 

tady jsou katalogi na jaro už se těšim co si obědnam.                                 ORIFLAME                                                                                                                                                   

tady je diař krásnej moc 

pardon že je to obraceně krásně to voní vuně květin

jelení luj vuní melounu

krásně barevné

barvy od celeste Buckingham a k tomu byl řetízek zdarma

že by bylo konečně jaro krokus

hurááááááááááá

moje večeře ryba,sálat ,červená řepa                               Doufam že se vam članek líbil a v sobotu vam napíšu bud v patek jedu do plzně a nebo české budějovice tak vam v sobotu napíšu a dam fotky zatim papapap vaše  berenike

Mé oblíbené věci a novinky na jaro-                                                                                                             ahojky všem dlouho sem nepsala byla sem na operaci žlučníkových kamenu díky bohu to mam za sebou jen musim ještě 3 měsíce držet dietu a na kontrolu takže dneska vám napíšu o mích oblíbeních věcí a oblečení na jaro už aby bylo mam spoustu článku na jaro tak jdeme na to                                                

oční gel na unavené oči značka Alterra natur kosmetik hydratuje oční okolí z bio hroznové víno a bio bílý čaj-Každá pleť si zaslouží individualní péči.Určeno pro dehydrovanou pleť očního okolí-dodává svěžest a zařivý vzhled.Bio olivový olej a bio výtažky z hroznového vína vyrovnávají hydrataci pleti a  udržují ji krásně  vláčnou.Tenhle výrobek je užasní nemam tak suche a unavené okolí očí krásně voní oční okolí je svěží určitě si to kupte.                      

další muj oblíbení výrobek je od nivea BB-krém se přizpusobí vašemu tonu pleti a je určen pro problematickou plet .Lehké antibakteriální složení s aktivními výtažky z magnolie s barevným nádechem.                                                                                               Rychle se střebává a zmatňuje pleť.  

Sjednocuje ton pleti a zanechává ji přirozeně zářivou.                                                                               Pomáhá učinně a dlouhodobě redukovat nedokonalosti pleti -pigmentové skvrny,známky únavy,tmavé kruhy pod očima nebo začervenalou pleť .Poskytuje pleti 24 hodinovou hydrataci.Viditelně zjemňuje pory.              Použití-Nanášejte rovnoměrně v malých dávkách na vyčištěnou pleť.Vynechejté oblast kolém očí.Dokonale a nemusim používat krémi pod make-up .

Balzam na rty od yves rocher z vuní vanilky -moje oblíbená značka a hrozně sem si oblíbila bálzami na rty krásně hydratuje jen stačí parkrát na mazat na rty nemusíte celí den si je mazat je to užasné mam v plánu vám ukázat dalši na jaro nebo léto dougám že se vám článek líbil a jak se vy připravuje te na jaro napište z pozdravem Bereniké

Dlouhodobá detoxikace organizmu-Ahoj všem lidičkám dneska vám chci napsat o detoxikaci organismu po zimním obdobím co dělat aby se naše tělo očistilo od všech nečistot co jsme během zimi na schromaždily tak jdeme na to.                                                                                                            Jakmile jsme vyčistili náš trávicí trakt a hlavně na jaře jsme bylinkami a změnou jídelníčku pomohli vyčistit naše tělo, můžeme se začít učit dlouhodobé praktiky detoxikace. Máme tady pro vás několik rad pro každý den:

Teplá voda s citronem

Když se ráno probudíte, vypijte sklenici teplé vody (cca 3-4dcl) s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou. Vypijte nejdřív 1,5 dcl, pak si udělejte několik rotací trupu, několik předklonů a i třeba několik dřepů – stačí jen třeba 5 – 10. Díky těmto pohybům a teplé vody s citronem se zvýší peristaltika vašeho trávicího traktu a bude se podporovat vylučování. A našim cílem je, aby se toxické látky z našeho těla co nejdříve dostávaly ve stolici ven. Tyto cviky je nejlépe provádět mazi 5-7 hodinou ranní, kdy tlusté střevo nejvíce pracuje. Tento návyk můžete aplikovat celý život. Vyplatí se Vám to.                                                                                                                   Lněné semínko                                                                                                                                                                                          Využívejte síly lněného semínka pro podporu udržování čistoty vašich střev. Lněné semínko si rozemelte mlýnkem na mák nebo na kávu a každý den si dejte do vlažnější vody 3-5 lžiček. Již po několika dnech uvidíte ohromné výsledky, jak vám bude fungovat vylučování. Skvěle to funguje i pro lidi, co mají dlouhodobě zácpu a používají chemická projímadla.

Kysané zelí                                                                                                                                                                                                     Konzumujte každý den alespoň 100-200 g kysaného zelí. Nejlépe bez konzervantů. Kysané zelí velmi příznivě podporuje fungování trávicího traktu, obsahuje velké množství vlákniny, mnoho cenných vitaminů a fytoživin. Kysané zelí podporuje rozvoj „hodných“ bakterií“ v našem střevě. Vaše imunita je ve vašem trávicím traktu, proto se o ní starejme. Uvidíte, pokud toto budete dělat vždy minimálně od září do března, jak se vaše imunita zvýší.                                                                                                                                                                               Zeleninové saláty

Každý den se také zaměřujte na dostatečnou konzumaci zeleniny. Měly byste jíst tepelně upravenou zeleninu případně čerstvý zeleninový salát ke každému jídlu. Tím velmi podpoříte dlouhodobou čistotu vašich střev.               Pozor na sladkosti

Nekonzumujte žádné sladkosti, sladké nápoje nebo džusy. Sladké v našem těle podporuje rozvoj plísní a různých škodlivých organismů, takže pokud chceme tělo dlouhodobě čistit, je nutné se těmto potravinám vyhýbat.                                                                                                                                                                                                             Konzumace celozrnných výrobků

Pokud chceme náš trávicí trakt udržovat čistý, je vhodné skladbu jídelníčku zaměřit na celozrnné potraviny. (celozrnné žitný chléb, celozrnný knackebrot, celozrnné těstoviny, rýže natural apod.) Výrobky z bílé mouky jsou velmi nevhodné, dlouhodobě zanáší náš trávicí trakt, způsobují obezitu a civilizační choroby.

Pitný režim

Sice se pitnému režimu věnuji až nyní, ale určitě patří na první místo v pořadí důležitosti. Každý den pijte nejlépe neperlivou vodu. Pokud je to již voda z vodovodního řádu, není na škodě použít domácí vodní filtry. Nezapomínejte na to, že je velmi užitečné dávat si do vody ovocné nebo zeleninové šťávy. Stačí jen cca půl lžičky na 1 litry vody. Minerály z vody e pak lépe vstřebají do vašeho těla. Pijte tak často, aby vaše moč byla průhledná a čistá, tak se pozná dostatečný pitný režim.

Omezujte konzumaci uzenin a masa

Již jsme toto téma probírali v článku „Maso e jeho vliv na zdraví“ a také „Náhrady masa“. Pokud chci, aby mé tělo bylo dlouhodobě čisté, nesmím ho příliš zatěžovat. Proto je zde na místě pravidlo „všeho s mírou“.

Čerstvé zeleninové šťávy

Alespoň jednou za den si udělejte sklenici čerstvé zeleninové šťávy. Obsahuje nejenom velké množství cenných vitamínů, minerálů a fytoživin, ale také enzymů, kteří pomáhají našemu trávení a vstřebávání živin.                Mléčné výrobky

Většina lidí do svého jídla zařazuje hlavně kravské mléčné výrobky. Zde se držte zakysaných výrobků. Ale co kozí mléčné výrobky? Ty jsou úžasně zdravotně prospěšné. Kozí sýr, kozí jogurt nebo kozí mléko by mělo být součástí stravy i z hlediska dlouhodobé detoxikace.

Co říci závěrem?

Pokud toto budete dodržovat, uvidíte, že se časem budete cítit i vypadat mnohem svěžejší, zdravější a plni více energie. I vaše pleť bude zářivější a zdravější. Nechte tomu čas. Správná a účinná detoxikace trvá minimálně tolik měsíců jako je váš věk vydělený číslem 10. (člověk starý 30 let, pak minimální doba na vyčištění jeho těla bude 3 měsíce, záleží také na chorobách a zdravotním stavu jedince)

Naše tělo je dokonalé. Když budete omezovat příliv škodlivin, budete dodržovat techniky a pravidla dlouhodobé detoxikace a minimálně jednou za rok na jaře své tělo kompletně vyčistíte, pak obrovsky ovlivňujete své dlouhodobé zdraví, ale také podporujete procesy mládnutí.

různé ovocné a zeleninové Šťavy vymáčklé pravého ovoce a zeleniny jsou lepší než z obchodu

tyhle náplasti sou dobré aspoň podle pajuši mé kamarádky taky napište jaké stim máte zkušenosti doufám že se vám článek líbil a napište do komentařu co byste chtěli za článek pa Váše berenike

DEN SVATEHO VALENTYNA-Dneska vám chci po bláhopřat krásneho valentýna a ti co ho neslaví nebo nemají s kým nebo ho mají s kým slavit tady je par triku jdeme na to co takhle historie svateho válentýna co vy na to.                                                                                                                            Svátek svatého Valentýna (zkráceně také Valentýn), se slaví v anglosaských zemích každoročně 14. února jako svátek lásky a náklonnosti mezi intimními partnery. Je to den, kdy se tradičně posílají dárky, květiny, cukrovinky a pohlednice s tematikou stylizovaného srdce, jako symbolu lásky. V poslední době se tento svátek šíří i v kontinentální Evropě, do určité míry z komerčních důvodů.

Svátek je pravděpodobně odvozen od svátku Lupercalia slaveném ve starověkém Římě. V předvečer tohoto dne byly do „urny lásky“ vloženy lístečky se jmény dívek. Každý mladý muž potom tahal lísteček a dívka, jejíž jméno si vytáhl, se měla stát jeho „miláčkem“ v následujícím roce.

Legenda také říká, že tento den začal být známý jako Den svatého Valentýna až díky knězi Valentýnovi. Claudius II., vládce Říma, zakazoval svým vojákům, aby se ženili nebo jen zasnubovali. Bál se, že by chtěli zůstat doma u svých rodin a nešli do boje. Valentýn vzdoroval vládci a tajně oddával mladé páry. Byl zatčen a později popraven 14. února. Svátek Luprecalia splynul s oslavami mučednictví Svatého Valentýna a vznikl romantický svátek, který je nyní 14. února slaven.                  

Valentýnské zvyky                                                                                 K Valentýnu se váže celá řada zvyků, které pomalu pronikají i do českého prostředí - a to zejména pod tlakem obchodníků. Jedná se především o společnou oslavu svátku zamilovanými páry, darování valentynských přáníček – vyznání lásky (tzv. Valentýnky) nebo uzamykání zámečků lásky, které původně s Valentýnem ale téměř nesouvisí. Není bez zajímavosti, že právě období Valentýna každoročně zvedá poptávku po visacích zámcích, na což reagují také výrobci, kteří nabízí visací zámečky s valentýnskými motivy.                                                                                  Neni to krásní příběch co se týče mě ja mam na valentýna smulu nikdy jsem ho neslavila a když sem myslela že ho oslavým něco se pokazilo nojo no ja si kopila par drobností abych si aspon na valentýna udělala radost tady je ukazka 

kopila sem si čistící gel 3v1od elle užasně čistí obličej hlavně ty co mají problematickou pleť je tohle opravdu učine musíte čistit rano a večer .Parfem od essence je s kolekce valentýn krásně voní po květinach aspon ja ho cítím a dotřetice je krem na ruce od oriflen taky valentýnska kolekce skvělí na den  sv.Valentýna.

dale co používám na valentína je minilove voňavka pro některe je silna promě je sladká skvěle se hodí na cesty nebo do práce do kabelky.

dale co sem poslední dobou si zamilovala byl jelení luj Balea vuně skořice a jablko příjemné na rty nemate ponich rozprazkáne rty a neni ani silné aroma voní příjemně a nemusim si tak často mazat rty za celý den užasné

další co sem si pořídila jsou oblečení něco už i na jaro nějak ho přivolat jemní svetřík

pak mam tričko takové hodně světle zelenkavé

na rukavech je zip ze siťovinou když bude teplo i když to venku tak nevypada ale třeba v letě kdoví

a takhle to vypada na zip když to tričko zapnete

a poslední tričko                                                                                                      Co ještě dostat na valentýna nebo co se dostava když tak mi napište co jste dostaly vy papapa vaše berenike

Pozdní vánoce + Recept na Francouské  brambory-Dneska bych vám chtěla ukazat co sem dostala k pozdním vánocum z mojí kamarádkou Pajuš jsme si nemohli dát na vánoce protože měla zkouškové období sešli jsme se v sobotu u mě doma bylo to skvěle jí vidět po měsíci a pul moc mi chyběla ale abych nezdržovala ukažu vám co sem odní dostala                              

dárky sem dostala v tady tí krabičce 

v ní bylo  náhrdelník jako hodinky ve tvaru sovy moc se mi libí tyhle ozdoby na krk                     

pak tenhle lak na nehty fialový moje oblíbená barva 

moje oblíbena značka yves rocher z vůní magnolie  miluju květinové a ovocné vůně 

a poslední 2 knížky pensylvánský upír a archytektura moderních zahrad jsem viučená zahradnice jen 3letý ale proč se neinspirovat.                               Ještě vám chci dat recept na francouzské brambory-                                                                                   co budem potřebovat-brambory  ,párek,hrášek a trochu soli                                                            postup-až u vaříme brambory ze slupkou dokud nebudou měké potom vilejeme vodu z hrnce bacha aby stese neopařili nechame vychládnout a oloupeme bud nakrájíme na kostičky nebo jako hranolky to zaleží na vás a dame do pekáče k tomu dáme párek a hrášek a dame pec na pul hod.pak sundáme víko a strčíme ještě na 10 min dokud horréjšek brambor nebude upečene davejte pozor at se vám to nespalí  a mužeme servírovat tu sul dejte na brambory před pečením nebo po pečení to zaleží na vás doufam že vám bude chutnat a napištemi jak vám chutnalo papapa vaše Berenike

tady tim sítem vikrajuji brambory ale stačí nožem

Nakupi- už delší dobu sem nebyla na nakupech a dneska sem se rozhodla ukazat vám co sem si koupila a muj oblíbení produkt tak začnem nakupem                                                                                  

tvařenka duo 

krasně rozaří tváře po ránu vypadam jako mumie a tady tím rozjasňovačem je to skvělé                 

podkladový krém pod make-up užasně jemní neni mastní

tyčinka Garnier pro problematickou pleť stačí jen tou kuličkou maznout na vyčištěnou pleť tam kde je problématicka pleť do poručuju mazat na večer

takhle vypada mazací kulička           

moje oblíbené Labella meloun a jahoda v hodná na jaro

další muj milaček je baze pod oční stíny od dermacolu skvěle drží proto když byl v akci po dlouhý době musela sem ho mít

od essence mam tekuté oční stíny ze skušenosti vím že držej užasně 

Rival čistící pěna na obličej je to promě novinka takže napíšu pak recenzi

a knížka o paříži chci se tam jednou podívat tak sem si koupila pruvodce už se těšim

a maska na vlasy od elseve loreal taky napíšu recenzi.

ale dnes vám napíšu recenzi na nivea olej do vany .Je to luxusní koupel s cennými mandlovým olejem když si budete napouštět vanu stačí par kapek do vany a nemate tak suchou kuži krasně regeneruje se sládce hřejivou vůní.Po koupeli je to skvěle vždy se uvolním a necítím se tak pod tlákem nebo unavena mam jemnou kuži většinou nemusim používat ani tělový krém  mato až 87% pečujícího oleje,vhodné pro suchou a velmi suchou kuži což mam většinou v zimě už se těšim až bude Jaro doufam že se vám článek líbil a pište ahoj příště bude recenze o další kosmetice krasní večer všem a pište co by se vám líbilo za článek vaše berenike

MLEKO PRO KRASU -Věděla si ,že mléko obsahuje víc než 200 látek ,které působí jako elixir krásy .Například vitamíny A a B,které jsou v mléce ,pleť prozáří,osvěží a vyhladí.Tuk jí nechává vláčnou,zklidňuje jí a zjemňuje.Mléčné kyseliny  zase působí jako jemný peeling a uvolňují zrohovatělé odumřelé šupinky . Navíc má mléko nejenom vliv na krásu,ale je taky zdravé,a proto bys ho měla zařadit do svého jídelníčku.Jedna velká sklenice mléka denně dodá tělu dostatečné množství vápníku,bílkovin,enzymu a stopových látek,které podporují látkovou výměnu a zasobují organismus potřebnou energií.Ty co načas nesmí mléko tak jako ja kvuli žlučníku než pujdu na operaci tady jsou par receptu jak mléko využít .                                                                                                                           KLEOPATŘINA KOUPEL......pro hladké ruce a nohy                                                                               Chceš mít sametově hebké pacičky ? Tvoje ruce budou krásně jemné,když si je na 10 minut ponoříš do lázně ze 2 šálku plnotučného mléka nebo obyčejného a 2 šálků heřmánkového čaje.                          SUPER PRO NOŽKY- desetiminutová lázeň ze 200 ml teplého mléka a 3 polévkové lžíce mandlového oleje.                                                                                                                                              Zkrášlující lázeň-Hýčkej svoje tělo v mléku a medu                                                                                Chceš si dopřát koupel jako pro královnu? V 1 litru teplého mléka rozpusť šálek medu a vše nalij do napuštěné vany.Do lázně se ponoř na 15 minut, potom se už nesprchuj,ale jenom se lehce osuš ručníkem,aby na pokožce zůstal jemný mléční film.Zkrášlující učinky téhle výživné koupele znala už Kleopatra.                                                                                                                                             TĚLOVY PEELING-Mléčný mix pro celé tělo-Chceš mít krásně hebkou a hladkou pokožku na celém těle ?Pak vyskoušej tuto peelingovou kúru .Smíchej 1 lžíci mléka, 1 hrst mořské soli a trochu tělového mléka .Směs nanes na všechna hrubší místa na těle vmasíruj ji a po pěti minutách se osprchuj.Je to jeden z nejlepších způsobů,jak se šetrně zbavit odumřelých zrohovatělých šupinek.                   TIP-na ošetřená místa si nakonec nanes tělové mléko.                                                                            Kúra na konečky vlasů-Smetana je skvělá první pomoc na lámavé a špatně rozčesatelné vlasy.               Máš problémy s vlasy,ale nemáš  žádnou kúru po ruce? Namixuj si jí všechno co budeš potřebovat,najdeš vš ve vaší kuchyni.Připrav si 2 polevkové lžíce smetany,1-2 čajové lžíčky oleje a pšeničných klíčku  a 1 čajovou lžičkou citronové šťávy . Všechno dobře smíchej a rovnoměrně nanes  na pravě umyté vlasy .Nech jí působit 10 minut a potom jí dukládně smyj . Tahle kůra vlásky zjemní a roztřepené konečky stmelí. Doufam že se vám článek líbil a nebojte budu mít další recepty pište co by se vám líbilo za článek papa  berenike.